الصبر فضيلة أساسية في حياة الإنسان، فهو يمكنه من التعامل مع المواقف الصعبة والتغلب على التحديات.
ولكن تختلف قدرة كل فرد في التحلي بالصبر، فمنهم من يتمتع بقدر كبير من الصبر، بينما يواجه البعض الآخر صعوبة في التحكم بمشاعره عند التعرض للمواقف التي تتطلب صبرا.
فما هي طريقة تعاملك مع المواقف التي تحتاج إلى صبر؟
 |
| اختبار شخصية عن القدرة على الصبر والتحمل |
اختبار الشخصية
هل تواجه صعوبة في التحكم بمشاعرك عند التعرض لمواقف تتطلب صبرا؟
إليك هذه الصورة المعروضة أعلاه، وأخبرني بأول شيء رأيته فيها.
هل رأيت امرأة أو رجل أو بجعة أو الأزهار أو الأشجار، أو رايت البحيرة أولا؟ كل إجابة ستحمل طريقه مختلفة لتعاملك مع المواقف التي تتطلب صبرا.
الرجل
الأشخاص الذين يرون الرجل أولا عادة ما:
- يكونون صبورين للغاية.
- يأخذون وقتا للتفكير بعناية في تصرفاتهم.
- يحللون المواقف قبل اتخاذ أي خطوات.
- يمكن أن يكونوا بطيئين في رد الفعل.
- يدرسون قراراتهم جيدا، مما يجعلهم يتخذون القرار بشكل أفضل.
- يهتمون كثيرا بمشاعر الآخرين.
- جديرين بالثقة جدا ويمكن الاعتماد عليهم.
المرأة
- الذين يرون المرأة أولا يميلون إلى أن: يكونوا أكثر اعتدالا في الصبر.
- يأخذون وقتا للتفكير في قراراتهم، والعواقب المحتملة لاختياراتهم.
- وعلى الرغم من ذلك لديهم دائما شعور بالإلحاح في بعض المواقف، ولديهم رغبة في إعطاء الأولوية لبعض المهام على غيرها، وتخصيص الوقت للمهام المهمة.
- يعلمون أن الصبر قد يفيد أحيانا وفي بعض الأوقات يؤدي إلى المماطلة.
البجعة
الذي يرى البجعة أولا يميل إلى أن:
- يكون أقل صبرا عن الآخرين.
- يفضل القرارات والإجراءات السريعة على التفكير بدقة، ولا يعني ذلك أنهم يتصرفون بإهمال أو اندفاع، بل يعني أنهم يفضلون التصرف بسرعة بديلا عن انتظار الفرصة المثالية.
- يمكن لهؤلاء أن يفاجئوا من حولهم بقدرتهم على اتخاذ قرارات سريعة وواثقة.
الزهور
الذين يرون الزهور أولا غالبا ما:
- ينفذ صبرهم سريعا لاتخاذ قرار أو إجراء ما.
- يمكنهم القفز بسرعة إلى المواقف دون النظر إلى جميع الحقائق او العواقب المترتبة على اختياراتهم.
- قد يضعهم التصرف السريع في اتخاذ القرارات بمواقف صعبة، لكن أحيانا يعمل ذلك لصالحهم، حيث يُمكنهم من اغتنام الفرص التي كانت ستضيع إذا انتظروا طويلا.
الأشجار
الذين يرون الأشجار أولا:
- لا يستطيعون الصبر أبدا في اتخاذ القرارات أو الإجراءات.
- غالبا ما يقفز هؤلاء الأشخاص إلى الأحداث، دون النظر الى العواقب المحتملة.
- قد يؤدي اندفاعهم أحيانا إلى وقوعهم في المشاكل، وقد يؤدي أيضا إلى مكافأة كبيرة، إذا صارت الأمور في صالحهم.
نصائح لتطوير القدرة على الصبر
يعد الصبر أحد الفضائل العظمى، التي تمكن الإنسان من تحقيق أهدافه في الحياة فهو يساعد على التحكم في المشاعر وتجنب الغضب والعصبية والتوتر، وينمي التعامل مع المواقف الصعبة بحكمة وهدوء.
وإليكم بعض النصائح لتطوير القدرة على الصبر:
تغيير النظرة للوقت
يجب على الإنسان أن يغير نظرته للوقت، وينظر إليه كصديق يساعده على تحقيق أهدافه.
تقسيم الأهداف إلى خطوات صغيرة
يجب تقسيم الأهداف الكبيرة إلى خطوات صغيرة قابله للتحقيق، والتركيز على إنجاز كل خطوة على حدة.
ممارسة تمارين التأمل
تساعد على تهدئة العقل والتحكم في الافكار وتقليل التوتر والقلق، خاصة إذا كان يصاحبها تمارين التنفس العميق، التي تساعد على الاسترخاء وتحسين الانتباه.
التركيز على الإيجابيات
يجب أن تتذكر إنجازاتك السابقة مهما كانت صغيرة، وتعزز شعورك بالفخر على هذه الإنجازات.
التحلي بالتسامح مع النفس والآخرين
يجب عليك الصبر على الآخرين ومحاولة فهم مشاعرهم واحتياجاتهم والتعامل معهم بصبر وهدوء، وعليك تجنب مقارنة نفسك بهم.
هذه كانت بعض النصائح لتطوير قدرتك على الصبر، ولكن هل للصبر أهمية في تحقيق النجاح؟
هذا ما سنتعرف عليه عبر السطور القادمة.
أهمية الصبر لتحقيق النجاح في الحياة
الصبر ضروري لتحقيق أهدافك التي لا يمكنك تحقيقها دون مثابرة وعزيمة وصبر،
- فالصبر يساعد على التعلم من الأخطاء وتجنبها مستقبلا
- الصبر يساعد على بناء علاقات قوية، لأن الشخص الصبور يتعامل مع الآخرين باحترام وتسامح.
- الصبر يساعد على التغلب على التحديات وتحقيق النجاح.
مرحبا بكم ♥